Promkes RSUD Kapuas Berikan Edukasi Kesehatan Atasi Sakit Batuk di Rumah

Oleh Dodi Rizkiansyah
08 Mei 2024 - 19:10 WIB

BORNEONEWS, Kuala Kapuas - Promkes RSUD dr H Soemarno Sosroatmodjo Kuala Kapuas kembali memberikan penyuluhan atau edukasi kesehatan lewat radio siaran pemerintah daerah setempat.

Edukasi kesehatan dari narasumber yakni, dr. Erny Indrawati, selaku Ketua Pokja Komunikasi dan Edukasi (KE) didampingi, Popo Subroto selaku Koordinator Unit Promkes RSUD Kapuas, kali ini mengulas tentang mengatasi sakit batuk Di Rumah Bersama Promkes RSUD Kapuas.

dr. Erny yang bertugas sebagai Dokter Umum Madya dan juga sebagai Dokter Penanggung Jawab Unit Transfusi Darah (UTD) RSUD Kapuas menjelaskan bahwa batuk merupakan reflek normal tubuh yang berguna untuk mengeluarkan dan membersihkan saluran pernafasan dari dahak, lendir, debu, dan partikel-partikel asing yang terhirup.

Tetapi akan menjadi bermasalah bila diikuti gejala-gejala lain, misalnya, demam, sesak nafas, serta telah mengganggu aktivitas sehari-hari.

"Untuk batuk yang menggelitik/ gatal, minumlah sesuatu yang hangat, misalnya teh hangat dengan madu. Untuk lendir yang sulit keluar, minum sesuatu yang hangat atau hirup uap air hangat (jangan uap air mendidih), dan Usahakan udara di rumah dan tempat kerja tetap bersih," katanya, Rabu, 8 Mei 2024.

Ia menyampaikan beberapa hal yang dapat dilakukan di rumah bila anak mengalami batuk, antara lain jika anak terbangun di tengah malam dengan batuk atau sesak nafas, cobalah meminta dia menghirup uap air hangat untuk membantu melegakan pernafasannya.

Dapat memasang pelembab udara di kamar anak untuk membantu melegakan pernafasannya, hindari memberikan minumam bersoda atau jeruk, dan jangan memberikan obat batuk bebas tanpa petunjuk dari dokter, terutama bagi bayi atau anak yang baru belajar berjalan.

"Obat-obatan apa saja yang bisa diberikan sebagai pengobatan di rumah dapat berupa obat batuk alami seperti rebusan jahe. Jahe sudah lama dikenal sebagai obat herbal, salah satunya bisa sebagai obat batuk," ucapnya.

Dengan mengkonsumsi jahe dapat membuat otot-otot pada saluran nafas menjadi rileks. Jahe juga memiliki khasiat sebagai anti radang, sehingga dapat mengurangi proses peradangan di tenggorokan.

"Perasan kencur juga dapat meredakan batuk. Beberapa ruas kencur di parut kemudian diperas, tambahkan air hangat 100 cc, tambahkan madu, dan langsung bisa diminum selagi hangat," jelasnya.

Konsumsi buah nanas. Buah nanas memiliki kandungan zat aktif bromelin yang bersifat anti radang dan mukolitik yang dapat membantu mengencerkan dahak sehingga mempermudah mengeluarkan dahak dari tenggorokan. Sehingga nanas sangat baik dikonsumsi pada batuk berdahak.

Selain itu Jeruk nipis dapat berguna meredakan batuk, perasan jeruk nipis 1 butir tambahkan madu dan 1 cangkir air hangat, dan di minum 3-4 kali sehari.

Perbanyak konsumsi air hangat, Kumur dengan air garam, ekspektoransia atau obat batuk hitam (OBH), yang mengandung ammonium klorida, minyak atsiri, dan kayu manis, yang dapat dibeli bebas di apotek. Untuk bayi dan anak, ibu hamil dan menyusui, sirup tymi sangat cocok karena tidak memiliki efek samping. OBP (obat batuk putih) juga untuk anak kecil.

"Segera berobat harus ke dokter atau pusat layanan kesehatan bila batuk disertai sesak nafas, bernafas lebih cepat dari biasanya, bibir, wajah, atau lidah berwarna kebiruan, bila batuk disertai demam tinggi, bayi usia kurang 3 bulan menderita batuk lebih beberapa jam," pungkasnya. (DODI/H)

TAGS:

#Promkes RSUD Kapuas #Sakit Batuk

Berita Populer
Populer Hari Ini

Berita Terbaru

Menpora Tampung Usulan Aceh Penambahan Anggaran PON

20 Mei 2024 - 07:00 WIB

Pernyataan itu disampaikan Dito Ariotedjo kepada awak media usai meninjau progres pembangunan sejumlah venue PON Aceh-Sumut, di kompleks Stadion Harapan Bangsa Banda Aceh.

AAJI Sebut Digitalisasi jadi Arah Pengembangan Industri Asuransi

20 Mei 2024 - 06:41 WIB

Dia menuturkan bahwa teknologi digital juga dapat menghadirkan proses administrasi yang aman dan terpercaya dalam bisnis asuransi.

Dewan Pers Ucapkan Belasungkawa atas Berpulangnya Salim Said

20 Mei 2024 - 06:21 WIB

Ninik Rahayu juga menjelaskan bahwa Salim Said merupakan sosok pemikir dengan daya yang kritis dan juga gigih. Hal tersebut membuat berbagai kemajuan di dunia pers nasional.

Liverpool Menang 2-0 Atas Wolves di Laga Perpisahan Jurgen Klopp

20 Mei 2024 - 06:00 WIB

Liverpool mengakhiri musim Liga Premier Inggris 2023/24 dengan kemenangan 2-0 atas Wolverhampton Wanderers, yang menjadi laga perpisahan Jurgen Klopp sebagai pelatih The Reds sejak 2015.

Inter Bermain Imbang 1-1 dengan Lazio Pada Hari Penyerahan Trofi Juara

20 Mei 2024 - 05:00 WIB

Inter Milan bermain imbang 1-1 dengan tamunya Lazio pada hari penyerahan trofi juara liga atavscudetto, di Stadion San Siro, Milan, Minggu malam.

Haaland Pencetak Gol Terbanyak, Cole Palmer Posisi Kedua

20 Mei 2024 - 04:55 WIB

Erling Haaland menyabet gelar "Sepatu Emas" atau pencetak gol terbanyak untuk kedua kalinya di Liga Inggris dengan torehan 27 gol, sejalan dengan keberhasilan Manchester City menjuarai liga empat kali berturut-turut.

Lima Kunci Sukses Man City Juara Liga Empat Kali Berturut-Turut

20 Mei 2024 - 04:49 WIB

Manchester City merayakan gelar Liga Premier bersejarah, empat kali berturut-turut, bahkan enam gelar dalam tujuh musim terakhir yang menegaskan dominasi mereka di antara klub-klub raksasa Inggris.

PPIH Mulai Bersiaga di Bir Ali Jelang Pergerakan Jamaah ke Makkah

20 Mei 2024 - 02:00 WIB

Panitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Arab Saudi Daerah Kerja Madinah mulai bersiaga di Masjid Bir Ali/Masjid Miqat Dzul Hulaifah jelang pergerakan pertama jamaah calon haji Indonesia dari Madinah ke Makkah.

Kemenhub: Tiga Korban Pesawat Jatuh di BSD Tangerang Telah Dievakuasi

20 Mei 2024 - 01:00 WIB

Juru Bicara Kementerian Perhubungan (Kemenhub) Adita Irawati mengatakan tiga korban pesawat yang jatuh di Kawasan Lapangan Sunburst Bumi Serpong Damai (BSD), Kecamatan Serpong, Tangerang Selatan, Banten, pada Minggu, telah dievakuasi ke Rumah Sakit Polri di Keramat Jati, Jakarta Timur.

Sahabat Salim Said: Kesadaran Intelektual dan Maestro Politik Militer

20 Mei 2024 - 00:00 WIB

Prof Salim Said wafat, tadi siang dimakamkan. Saya (Didik J Rachbini) sebagai sahabat dekat almarhum menyampaikan catatan atas kepergiannya.

Berita Populer
Populer Hari Ini

Aplikasi Pilkada / Software Pilkada Terbaik Untuk memenangkan Pilkada 2020

IT Konsultan Terbaik Indonesia